La voie de l'énergie interne développement des capacités mentales et physiques -  Santé - Bien- être - Vitalité  -  Yi Quan - Qi Gong  - Yoga -  Arts Martiaux- Méditation.

Posture du bouclier et de la lance Posture indispensable pour l'étude du combat.    Il faut avoir une impression de légèreté, de souplesse, de confort et d'équilibre. Le corps doit être tendu mais pas rigide, relâché mais pas mou. Ajouter un entraînement  mental .