La voie de l'énergie interne développement des capacités mentales et physiques -  Santé - Bien- être - Vitalité  -  Yi Quan - Qi Gong  - Yoga -  Arts Martiaux- Méditation.

Maître Yu Yong Nian (1920-2013 )  Zhan Zhuang La pratique du Zhan Zhuang. Permet d'avoir une bonne condition physique et de renforcer la vitalité du corps en améliorant la force musculaire, l'équilibre, la coordination et la souplesse. Les différentes postures de Zhan Zhuang permettent de développer et renforcer les tendons et ligaments des articulations et des muscles Renforce le caractère patience, volonté, persévérance…