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Posture Ma Bu Zhuang Gong méditation et relaxation au levé du soleil 2025 Cette exercice  de méditation au levé du soleil dans la posture du cavalier  visent à stimuler la circulation du Qi dans les méridiens énergétiques du corps et à améliorer la circulation sanguine, la souplesse, l'équilibre et la force. La respiration est synchronisée avec les mouvements corporels afin d'optimiser la circulation du Qi et de renforcer la connexion corps-esprit et le développement spirituel, visant à promouvoir la santé physique, la clarté mentale et l'éveil spirituel.