La voie de l'énergie interne développement des capacités mentales et physiques -  Santé - Bien- être - Vitalité  -  Yi Quan - Qi Gong  - Yoga -  Arts Martiaux- Méditation.

Posture du serpent qui se glisse vers le bas ( Pu Bu ).Travail d'étirement et de renforcement musculaire Étirez votre corps, retrouvez l'équilibre Améliorez votre forme, gagnez en tonicité Évacuez votre stress, harmonisez votre énergie Travail d'étirement et de renforcement musculaire, avec un travail postural sur chaque mouvement. Excellent pour renforcer les cuisses et assouplir la ceinture pelvienne. Permet de renforcer l'ensemble du corps en effectuant  plusieurs  mouvements de chaque côté.