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Posture du Dragon - Xianglongzhuang Yi Quan posture du Dragon Cette posture permet de renforcer l'ensemble du corps et d'étirer les muscles des jambes et du dos et de fortifier les tendons et les ligaments des articulations et des muscles. Tenir 10 mn de chaque côté, en favorisant un travail de visualisation mental et de méditation dans l'exécution de cette technique bien spécifique au Yi Quan, qui permet d'aborder l'aspect martial ensuite