La voie de l'énergie interne développement des capacités mentales et physiques -  Santé - Bien- être - Vitalité  -  Yi Quan - Qi Gong  - Yoga -  Arts Martiaux- Méditation.

Yi Quan  Yi Quan  Cette posture permet de renforcer les jambes, la tenir 15 mn de chaque côté, en favorisant un travail de visualisation mental et de méditation dans l'exécution de cette technique bien spécifique au Yi Quan, qui permet d'aborder l'aspect martial ensuite.