La voie de l'énergie interne développement des capacités mentales et physiques -  Santé - Bien- être - Vitalité  -  Yi Quan - Qi Gong  - Yoga -  Arts Martiaux- Méditation.

Yi Quan - Fuhuzhuang - Posture du Tigre Yi Quan - Fuhuzhuang - Posture du Tigre Cette posture permet de renforcer et d'étirer les muscles des jambes et du corps ainsi que les tendons et ligaments. La tenir 10 mn de chaque côté, en favorisant un travail de visualisation mental et de méditation dans l'exécution de cette technique bien spécifique au Yi Quan, qui permet d'aborder l'aspect martial ensuite. La posture Fuhuzhuang Permet de fortifier la vitalité du corps et d'améliorer la santé en tonifiant les organes Développe l'endurance physique et psychologique Renforce la structure osseuses, tendineuses et musculaires Améliorant la concentration Développe la perception des sens et l'instinct Améliore la fonction cardio-pulmonaire en ayant une respiration profonde,calme, silencieuse, continue et lente. Détente profonde du système nerveux Permet de diminuer le stress Favorise la visualisation mentale, la relaxation et la méditation sur laquelle la pratique du Yi Quan est fondée.